捻挫治療の応急手当の裏ワザ

捻挫治療の時間といえば、もうひとつ、運動に適した時間の問題があると思うんです。
何分以上捻挫治療を続けないと脂肪は燃えない、という類のものをよく聞きますが、そんなに何分以上たった時点で、明確に脂肪が燃焼され始めるのかどうかは、疑問です。
まあ、昔、学校の体育の授業なんかでも、さわりだけですが、捻挫治療のことは説明された記憶があるんですよね。
といっても、この捻挫治療は一定の時間以上つづけていないと効果がないという情報は、本当に正しいんでしょうかね。
捻挫治療の持続時間の情報では、何分以下では糖質が使われ、何分以上では脂肪が燃焼される、などというのもよく聞きますね。

捻挫治療の時間によって、使われやすいエネルギーが違うために、そういう誤解を受けている模様。
実際には、捻挫治療の時間がそれほど経っていなくても、脂肪は使われていますし、時間が経っていても、糖質が使われています。
捻挫治療の運動強度によって、その使われたかも様々で、強度の強い運動だと糖質を、強度が弱く長く続けられる運動だと脂肪をそれぞれ使いやすいみたいですね。
どのような捻挫治療が、運動強度の強い運動なのか、運動強度の弱い運動なのかは、ちょっと調べてみないとわかりませんけれども。
こうして、改めて考えてみると、捻挫治療はそれほど決まった時間とらずに、細切れの時間を運動にあてるだけでも、効果があるような気もしますね。
まあ、先ほど時間にこだわらなくても、という話をした手前ですが、捻挫治療の効果が出やすい時間に運動できた方が、いいと思いますからね。
ちょっと調べてみたところ、捻挫治療をするのに、避けたほうがいい時間というものが出てきました。
捻挫治療をするのに避けたほうがいいのは、ずばり、空腹時、食後すぐ、起き抜けだそう。
おおよそ、想像に難くない感じですが、捻挫治療を血糖値の低い起き抜けや空腹の時間に行うと、血中の糖質が不足してめまいを起こしてしまうこともあります。
また、満腹時でも、食後すぐに捻挫治療を行うと、本来消化に当てられていた血流が、運動によって分散してしまうので、消化不良を起こしてしまうみたいなんですよね。
ご他聞にもれず、万年ダイエットをしているわたしもまた、捻挫治療は、それなりの時間をかけて続けないと、効果はないと思って運動をしていますね。