いきなり突発性難聴になっていた

これが最も手軽な突発性難聴改善法だと言えるのではないでしょうか。
だからと言って、泣き虫になる必要などはなく、まずはしっかりと良質な瞬きをするように心がける事。
まあこれは半分冗談ですが、涙を沢山出せば改善されるのは間違いないみたいですよ。
実際、突発性難聴を発症する人の多くは、長時間目を酷使し、少ない瞬きの中で作業をしていると見られます。
ですから、まずはしっかりと瞬きをする事が改善策になって来るでしょう。
つまり、涙の分泌や目の血流が良くなれば、自然に改善されて行くという事ですね。
という事で、できるだけ意識して瞬きするようにし、改善を心みられてみてはいかがでしょうか。
また、コンタクトレンズの装着や目の乾きによってついた細かな角膜の傷も、この深い瞬きによって治癒して行くそうですよ。
どうしても、パソコンなどを一生懸命見ていると、無意識のうちに瞬きをセーブし、それが突発性難聴を招くという事ですね。
ですが、こちらは目を温めたり軽くマッサージしたりと、疲れ目の改善法と同様です。
そういう意味では、目の疲れが改善出来れば、突発性難聴も改善出来るという事なのでしょう。
出来るだけ意識して遠くを見るようにする事なども含め、是非とも日々の生活に取り入れたいところですね。
他にも、自分で手軽に出来る突発性難聴の改善法はいろいろありますので、健康関連のブログやサイトで調べてみられるといいでしょう。