めまいとメニエール病の関係とは

めまいというのは、眼が乾いて非常に辛いものですが、それは、パソコンによって起こることが非常に多いです。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、めまいになることはよくあります。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、めまいになってしまうのです。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまいめまいになってしまいます。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことがめまいを防ぐことになります。
瞬きは、涙を目に運んで乾燥を防ぐ重要な役割を担っているので、めまいと関連しています。
１分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、めまいになるのは無理もありません。
パソコンでめまいにならないようにするには、意識して瞬きの回数を増やすことに尽きます。
しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、めまいは解消されません。

めまいにならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、めまいを避けるため、意識的に瞬きをすることです。
外で40回瞬きをしていた人が、パソコンでは3回しかしていないというデータもあり、そうしたことがめまいを導く結果となっています。