今注目される真木よう子の人気

つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
あの真木よう子の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。

真木よう子だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
という事で、真木よう子のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
因みに、真木よう子はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
でわでは、真木よう子はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の真木よう子ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。