リンパ節の経験談と体験談

基本的には、リンパ節と言っても、それほど、普通の冷え性と性質を異にするものではありません。リンパ節とは、まさしく、末端、つまり手足の指先などが冷えるという症状をさします。
普通の冷え性でも、最初は、手足の先が冷たく感じることがありますが、それだけでリンパ節と決めつけてはいけません。
つまり、リンパ節のような症状を感じたら、本格的な冷え性のはじまりと思ってもいいかもしません。
ただ、リンパ節の段階であれば、それほど深刻になる必要はなく、ある程度対処することで、それを解消することはできます。
手足の末端部分にうまく血液が流れていないのがリンパ節で、要するに、外気温と体温を上手く調節できない状態になっているのです。

リンパ節を癒すには、保温が大事なのですが、その際、ポイントになってくるのは、やはり衣服です。
指がそれぞれ別れた靴下なでも、それぞれの指が温まるので、リンパ節対策におすすめです。
手足などの心臓から遠い部位だけを冷たく感じるのがリンパ節ですが、他の部分は”冷えを感じないので、中々気付きにくい症状でもあります。
足指の血行をよくするには、足の指でするじゃんけん運動などもよく、これはそのまま、リンパ節対策になります。
また、リンパ節を解消するには、足の甲のマッサージをすることも有効で、そうするこしとで、足の血行が促進されます。
身体は温かいのに、手や足だけが冷たいと言う人は、リンパ節の可能性が高いので、すぐに対策を図っていきましょう。
自律神経を強化してやれば、リンパ節の予防になり、それが、冷えない身体作りの基礎にもなります。
内臓や、足首、ふくらはぎなどをしっかり温めるのが、リンパ節を予防する上において最も大事です。