リンパマッサージによるダイエット効果

それは、美容鍼灸を確立し、今やカリスマ鍼灸師として人気を博している福辻鋭記先生の推奨する骨盤矯正の一種みたいなものなんですけどね。
そういう面では、佐藤先生のご意見もお勧めで、理想はこの2つを併用する事かなぁって個人的には思っています。
特にほら、産後で骨盤の歪みに苦しんでいる若いママさんにはいいんじゃないかなぁ。
なので、かわいいベビーちゃんが眠っている間にちょこっと骨盤体操感覚でやられると、体全体が楽になっていいんじゃないかなぁっと思いますね。
それに、痩せるとか痩せないとかは二の次にして、骨盤を正しい位置に置く事は、私たちが健康的な日常生活を送る上で、とても重要な事です。
起きている間に骨盤矯正を目的として行うダイエット方法です。

リンパマッサージと言っても、福辻先生の考案する方法は、睡眠時間を利用して行うダイエット法ではありません。
やはり骨盤矯正のように、医学的根拠のはっきりしているリンパマッサージをやらないと意味ないでしょう。
ほら、赤ちゃんがいると、中々骨盤矯正の治療に通えないから、取り敢えずこのリンパマッサージを取り入れるという形ね。リンパマッサージと言うと、3-3-7の睡眠術で知られる佐藤先生のダイエット外来が有名ですが、これとは別に、骨盤矯正を主とした方法もあるんです。
いろいろ提唱されていますが、中には、何の根拠もないようなのもあるので要注意。
しかも、このリンパマッサージ、一気に5分以上やるのはNGですが、一日に何度もやるのは全然OK。
それに、骨盤の位置を正す事と良質な睡眠というのは、相乗効果こそもたらしても、副作用をもたらす心配はまずないでしょう。