リンパマッサージによるダイエット効果

リンパマッサージという位だから、寝ている間、即ち、睡眠中に痩せられるダイエット法だと思いませんか。

リンパマッサージとして、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。

リンパマッサージの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
でも、この両方を昼夜に実践出来れば、かなりの効果が期待出来そうですよねぇ。
睡眠とは全くもって関係のないリンパマッサージなのであります。
でもって、様々な睡眠時間がそのキーポイントになって来るというのがダイエット外来のリンパマッサージなのでありますよ。
かいつまんでご説明するとですね、別名痩せホルモンとも呼ばれる成長ホルモンがしっかり分泌されるような睡眠を取りましょうというやつ。
どちらも自宅で簡単に実践出来ますし、特別お金も掛かりません。
だとしたら、こんなに楽ちんなダイエット法はありませんから、絶対やりたいと思うでしょう。
つまり、方や睡眠中に行うリンパマッサージで、方や起きている時に行う横になるだけダイエットとでも言ったところでしょうか。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のリンパマッサージ」という本に紹介されています。
何故なら、骨盤が正しい位置にある事で、私たちの体は正常な新陳代謝を行えるようになりますから、安定した睡眠も得られるからです。