リンパマッサージによるダイエット効果

どっちでも同じで、ヨガよりリンパマッサージの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
それに対し、リンパマッサージは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
だって、フィットネスクラブのスタジオなんかでやっているレッスンを見たら、ほんと、同じような感じですものねぇ。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたリンパマッサージにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりリンパマッサージをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
だから、見た目はヨガに似ていても、リンパマッサージの方がかなりハードだと言えると体験者は語っていました。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
ただ、リンパマッサージには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。