３つの抗酸化酵素パワーを味方につけるには

しじみ35個も食べることってお味噌汁でも大変だと思うのですが、頑張って食べても、摂取できる抗酸化酵素ってほんの僅かなんですよね。
抗酸化酵素というのは、タンパク質を構成せずに個別に体内に存在していて、遊離アミノ酸と呼ばれています。
抗酸化酵素は肝機能のサポートの他にも成長ホルモンの分泌を促進したり、免疫力を増強したりという働きがあります。
ダイエットにも効果があるとされていて、二日酔いだけでなくダイエット関係のサプリメントにも抗酸化酵素が含まれていることが多いです。

抗酸化酵素が多く含まれている食品にはしじみがあり、二日酔い防止にしじみのお味噌汁を飲んでいる人も多いのではないかと思います。
どのぐらい含まれているかというと、しじみ100グラムあたり抗酸化酵素は約10から15ミリグラム含まれているんだそうです。
中にはサプリメント1粒でしじみ1,000個分の抗酸化酵素が含まれているというのもあります。
そして、推奨されている抗酸化酵素の摂取量は一日に400から1000ミリグラムと言われています。
口コミサイトなどでも抗酸化酵素を含むサプリメントの情報が多く紹介されています。

抗酸化酵素を含んだサプリメントは薬局やインターネットの通信販売で多く販売されています。
ブログや口コミサイトなどで人気の抗酸化酵素のサプリメントをチェックしてみましょう。
抗酸化酵素は、アミノ酸ではありますが、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸には含まれていません。
サプリメントであれば、抗酸化酵素の1日の摂取量が手軽に取れるので便利です。抗酸化酵素は、二日酔いに効果がある成分としてよく知られて、最近ではサプリメントも多く販売されています。