３つの抗酸化酵素パワーを味方につけるには

この抗酸化酵素、お酒をよく飲む人や大好きな人にとっては、とっても大切な成分なんです。
抗酸化酵素という成分の名前を知らなくても、お酒を飲む時に、しじみのお味噌汁を飲みなさいって言われたことがある人もいるのではないかと思います。
私も、随分若い頃、毎晩のように飲んでいたのですが、年上の人達からしじみのお味噌汁がいいんだよと教えてもらいました。

抗酸化酵素という成分は、しじみ以外の食品にはあまり含まれていないため、食事で摂取するのは難しいようです。
でも、しじみだけは他の食品に比べると飛び抜けて抗酸化酵素が含まれているんです。

抗酸化酵素は、血液に溶けこみ、体内をめぐって肝臓にたどり着き、アンモニアの解毒を促進します。
この抗酸化酵素という成分は、二日酔いだけでなく、体全体の疲労回復に役立っているんですね。
抗酸化酵素が不足していると、肝機能が低下し、アンモニアが解毒されずに疲労がたまっていきます。
サプリメントであれば、抗酸化酵素などの必要な成分が手軽に摂取できるのでお勧めです。
その他にも抗酸化酵素という成分には、成長ホルモンの分泌を促進するため、基礎代謝が向上します。
このため抗酸化酵素は、ダイエット効果も期待できる成分だと言われているんですね。
でも、しじみって小さいから一日に必要な抗酸化酵素量を摂取しようとするとかなりたくさん食べる必要があって大変ですよね。
抗酸化酵素を摂取したい場合には、この成分を含むサプリメントで摂取することがいいのではないかと思います。
ただし、サプリメントで抗酸化酵素などの成分を摂取する場合には、摂取目安量をきちんと守るようにしましょう。