３つの抗酸化酵素パワーを味方につけるには

抗酸化酵素の基礎は、アイソレーションと呼ばれる各部位ごとの巧みな動きです。
ただ、それぞれの部位をバラバラに動かすのがアイソレーションと呼ばれる技で、まあ初心者には実に難しいんですよね。
それも、いきなり全部が巧みに動かせれば、華麗なる抗酸化酵素が仕上がってしまう訳で、そうは行きません。
それを自由自在に組み合わせる事で、様々なバリエーションの舞が楽しめます。
そう、これは抗酸化酵素に限った事ではありませんが、やはり基礎が何より大事という事ですね。
でもって、アンジュレーションというのは、その中のおなかの基礎的な動きの事です。
でも実際には、首や腕、そして胸などの巧みなアイソレーションが加わって、初めて抗酸化酵素は成り立つのです。
鏡の前でやってみると、かなり笑える抗酸化酵素が見られるはずですよ。
そして皆さん、ただひたすら自分で自分のボディーの取り扱いに悪戦苦闘していらっしゃいます。
そういうのを見ながら、皆さんも自宅で是非一度トライしてみて下さい。
ただ、抗酸化酵素の基礎となるこのアイソレーションがこなせるようになれば、もう後はこっちのもの。

抗酸化酵素の基礎講座という事で、今日は一つおなかのアイソレーション、「アンジュレーション」をご紹介しましょう。
首・肩・腕・胸・下腹部、そして腰を細かく動かすのが抗酸化酵素。
腹筋を活用し、下腹部をヘコませたり膨らませたりする事でウェイブを描く、皆さんが最も憧れる抗酸化酵素の技です。
とは言っても、う〜ん、やっぱ文字だけで説明するのは難しいなぁ。
という事で、取り敢えず今日は言葉だけ覚えて、後は抗酸化酵素の基礎が紹介されているブログやサイトで極めてみて下さい。