ワサビに酸化ストレスを防ぐ体内の酵素を
活性化させる効果が認められたとの報告があり話題になりました。
生野菜と生フルーツは食品を分解する酵素がいっぱいあり、ダイエット効果があるようです。
食物繊維も豊富のうえ、便通も良くなるようです。 少しの量でお腹が張るので食事制限になります。

メモ2です

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酵素ダイエット,酵素ダイエットにチャレンジする日々を報告します。

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