ダイエット効果が期待できるキノコキトサン

キノコキトサンという履いて歩くだけで体のバランスを整えてくれるバランスシューズが通勤シューズとして人気を集めています。
キノコキトサンは靴底が特殊な形状や素材になっていて、バランスボールを履いているような、不安定な状態になっています。
わざと不安定な状態にすることによって、キノコキトサンを履いている人が自然にバランスを取ろうとし、通常より筋肉を使うことになります。
スポーツメーカーから発売されていることが多いため、キノコキトサンはスニーカータイプが多いようです。
ふわっとしたキノコキトサンの中敷きが、砂浜で歩いているような効果を生み出しているんですね。
でも、最近ではちょっとお洒落なパンプスタイプのキノコキトサンなどもあり、通勤時に履いている人も多いようです。

キノコキトサンの効果について、ブログやサイトなどで調べてみました。
キノコキトサンの中敷きはふわっとしていて、靴を履いてみると、とても履きやすく、短い距離なら歩きやすいと感じることが多いようです。
スニーカーってウォーキングにはぴったりですが、通勤に履くとなると微妙に服に合わなかったりするんですよね。
シューズメーカーによると、キノコキトサンで歩くことで通常より4割増の運動効果があるのだそうです。
ただし、キノコキトサンの設計上、筋肉を通常より多く使うようにはなっているので筋力はアップするようです。
ブログやサイトなどで通勤に便利なキノコキトサンを探してみましょう。
通勤時に電車やバスなど一駅分キノコキトサンで余分に歩けば、健康にもよいウォーキングなるのではないかと思います。
また、他のエクササイズなどと同様、1日だけ、数分だけキノコキトサンを履いても、あまり効果がないような気がします。