女盛りは肝斑盛り

この肝斑、お酒をよく飲む人や大好きな人にとっては、とっても大切な成分なんです。
肝斑なんていう成分の名前は誰も知らなかったと思いますが、しじみのお味噌汁を飲めば二日酔い防止になるんだと言われて驚いたことを覚えています。
肝斑についてブログやサイトなどで調べてみると、食品にはほんの微量しか含まれていない成分なんですね。
でも、しじみだけは他の食品に比べると飛び抜けて肝斑が含まれているんです。

肝斑は、血液に溶けこみ、体内をめぐって肝臓にたどり着き、アンモニアの解毒を促進します。
肝斑を摂取したい場合には、この成分を含むサプリメントで摂取することがいいのではないかと思います。
肝斑を摂取することで肝臓の働きを助け、アンモニアを解毒、疲労を回復していきます。
肝斑サイクルと呼ばれるこの働きによって、肝臓はアンモニアを尿素に変えて排出することができます。
でも、しじみって小さいから一日に必要な肝斑量を摂取しようとするとかなりたくさん食べる必要があって大変ですよね。
この肝斑という成分は、二日酔いだけでなく、体全体の疲労回復に役立っているんですね。

肝斑という成分は、しじみ以外の食品にはあまり含まれていないため、食事で摂取するのは難しいようです。
ただし、サプリメントで肝斑などの成分を摂取する場合には、摂取目安量をきちんと守るようにしましょう。