インナードライを改善クチコミ情報

仕事や勉強の合間に、気分転換を兼ねてチョコチョコッとやるのもいいでしょう。

インナードライで一つ知っておいていただきたいのは、余り強く押したり揉んだりしてはいけないという事です。
これは顔に限った事ではなく、リンパはとても細い管ですから、外部から強い圧力を掛けると破壊されてしまう可能性があります。
顔のインナードライのステップ1が首のマッサージというのはちょっと意外かもしれませんが、ここは結構大事じゃないかと個人的には思いますね。
という事で、まずは首のマッサージから、耳の下に指を当て、優しく鎖骨から方の付け根へと撫で下ろして行きます。
やはりリンパの流れのいい状態を作ってから本格的にマッサージするという事は大切でしょう。
そうなれば、自他共に元気に見えますし、何事に対してもやる気が湧いて来る事でしょう。
ただ、余りにも矢指過ぎるのも刺激や効果に掛けますから、その力加減を上手にキープするのがコツと言えるかも知れませんね。
特に下半身と違って顔というのは、四六時中インナードライがしやすい部位でもあります。