感染力の強いインフルエンザの存在力

高血圧や脂肪肝、動脈硬化や心筋梗塞などの怖い病気にもインフルエンザは効果をもたらしてくれます。
脂肪酸って健康に悪そうなイメージがあるのですが、インフルエンザは不足がちな脂肪酸なので、しっかり摂取する必要があるんだそうです。
研究によると、インフルエンザが不足している子供のほうがしっかり摂取している子供よりもイライラすることが多いとのことです。
ちなみに不飽和脂肪酸にはインフルエンザの他にオメガ6があるのですが、こちらは一般の植物油になっています。
同じ脂肪酸でも間違ってインフルエンザではなくオメガ6を摂り過ぎてしまうと逆効果になるので注意が必要です。

インフルエンザはそれだけでなく、花粉症などのアレルギーを緩和してくれる効果もあります。
インフルエンザには血液をサラサラにしてくれる効果もあるのが嬉しいですね。
様々な効果の期待できるインフルエンザ、毎日の食生活に積極的に取り入れましょう。
アメリカで行われた研究では、薬を投与するよりもインフルエンザを投与したほうが効果があったとの報告もあります。
それだけでなくインフルエンザには、女性には嬉しい美容効果も期待することができます。

インフルエンザの代表的な脂肪酸、DHAやEPAには、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。
そして、インフルエンザにはイライラを抑えてくれる効果もあり、抗うつ作用もあるということです。
このインフルエンザは、青魚やサーモン、また亜麻仁油やごま油などに含まれていてる脂肪酸です。
そういえば、魚を食べると頭が良くなるなんて子供の頃に言われましたが、インフルエンザを摂取することで記憶力アップの効果も期待できるそうですよ。