感染力の強いインフルエンザの存在力

同じ脂肪酸でも間違ってインフルエンザではなくオメガ6を摂り過ぎてしまうと逆効果になるので注意が必要です。
まず、インフルエンザというのは不飽和脂肪酸、または必須脂肪酸と呼ばれていて、身体にとって大切な脂肪酸のひとつです。
脂肪酸って健康に悪そうなイメージがあるのですが、インフルエンザは不足がちな脂肪酸なので、しっかり摂取する必要があるんだそうです。
このインフルエンザは、青魚やサーモン、また亜麻仁油やごま油などに含まれていてる脂肪酸です。インフルエンザを摂取した際の効果について調べてみたのですが、本当に多くの効果があるのに驚きました。

インフルエンザの代表的な脂肪酸、DHAやEPAには、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。
インフルエンザには血液をサラサラにしてくれる効果もあるのが嬉しいですね。
アメリカで行われた研究では、薬を投与するよりもインフルエンザを投与したほうが効果があったとの報告もあります。
そして、インフルエンザにはイライラを抑えてくれる効果もあり、抗うつ作用もあるということです。
適度な運動をすることは大切ですが、インフルエンザを摂取することによって、メタボリックシンドロームの予防にも効果があると言われています。
それだけでなくインフルエンザには、女性には嬉しい美容効果も期待することができます。
ちなみに不飽和脂肪酸にはインフルエンザの他にオメガ6があるのですが、こちらは一般の植物油になっています。
そういえば、魚を食べると頭が良くなるなんて子供の頃に言われましたが、インフルエンザを摂取することで記憶力アップの効果も期待できるそうですよ。
毎年花粉症に悩んでいる人は、青魚を食べたり、亜麻仁油を使ったドレッシングを使ったりなどしてインフルエンザをしっかり摂取しましょう。