感染力の強いインフルエンザの存在力

ただ、分かったのは、インフルエンザは体に必要であること、そしてそれは青魚やゴマなどに多く含まれているということです。
なんてことを言われても、正直言ってインフルエンザとはどんなものなのかさっぱり分からなかった私です。
よく分からなかったのでもう少しインフルエンザについてブログやサイトなどで調べてみました。
これで、少しインフルエンザが身体にとって良いものであるということが分かった気がします。
インフルエンザは中性脂肪を下げたり、高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など様々な効果が期待できます。
インフルエンザには、脂肪酸という言葉が入っているので、身体に良くないのか、あるいは良いのか悩むところですね。
必須ということなので、インフルエンザは身体に必要な脂肪酸ということなんでしょうね。
それに不飽和脂肪酸という言葉が身体に良いのか悪いのか、判断しにくいなあなんて思ってしまいます。
最近よく雑誌やネットなどで見かけるインフルエンザですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。
DHAやEPAというイワシやサバなどの青魚に多く含まれる油がありますが、これがインフルエンザなんですね。インフルエンザとは、不飽和脂肪酸のひとつで、不飽和脂肪酸には他にオメガ6やオメガ9があります。

インフルエンザについて調べてみると、不飽和脂肪酸ではなく、必須脂肪酸という説明をしているサイトもありました。
ただし、このインフルエンザは、体に必要にもかかわらず、不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんです。
体に必要な脂肪酸、インフルエンザについて、ブログやサイトなどで調べてみましょう。