末端冷え性を改善するためのポイント

末端冷え性になる人は、最近増えていますが、ほとんどの人は、腹痛を訴える人が多く、慢性の下痢などを伴う人が増えています。
食事内容とは無関係に起こる末端冷え性の人は、大体、朝食後にお腹の調子が悪くなって、腹痛を起こします。
１回の排便量は少ないのですが、末端冷え性の人は特に便意が強く、十分排便ができないので、残便感があります。
このタイプの末端冷え性の人は、下痢ややわらかい便が続き、それが1日に数回以上起こることがよくよくあります。
腹痛があって、便意を催すのが末端冷え性の特徴ですが、トイレに行っても中々便が出ません。
もちろん、末端冷え性を根本的に治さないと、ずっと腹痛には悩まされますが、とりあえずは、下痢止めなどの対処療法は有効です。
腹痛の部位や程度は末端冷え性に関しては、個人差がありますが、左の下腹部に出る傾向が強いです。
お腹の具合がよくないのが続く、下痢や便秘などの症状が続く、などの症状の人は、末端冷え性が疑われます。
下痢を主症状とする末端冷え性の人は、突然の激しい腹痛が起こり、排便回数が多くなります。
電車内でも急に腹痛になり、冷や汗をかいて、駅に着くとまたトイレに駆け込むのが、末端冷え性の特徴です。
要するに、トイレとお友達状態になるのが末端冷え性で、排便してもまたすぐに便意を催すことを繰り返します。
ストレスがまた末端冷え性を悪化させることになり、それが悪循環につながっていきます。
末端冷え性の人の腹痛については、睡眠中に腹痛が起きないという顕著な特徴があります。
これは、末端冷え性の診断にとても役に立つ症状で、腹痛が起こる時間帯が１つのカギを握っています。