末端冷え性の改善に有効なツボとは

末端冷え性の人は、普通の人より、食事に対してかなり気をつけなければなりません。
油っこい食事をすると、末端冷え性の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
油っこい食べ物も末端冷え性の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、末端冷え性の人にはよくないのです。
カフェインは末端冷え性の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。
カフェインは腸を刺激するので、末端冷え性の人にとっては良くなく、できるだけ避けた方が無難です。
中でも氷で割るような冷たい酒類は末端冷え性の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
お腹を冷やさないようにすることが末端冷え性の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。
辛いものは腸を刺激するので、末端冷え性の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。

末端冷え性の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、末端冷え性の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。
腸を刺激するような食事を摂ると、末端冷え性の人は、どんどん症状が悪化していきます。
牛乳、チーズなども末端冷え性の人にはよくなく、それが下痢やガスの原因になります。