男の末端冷え性対策ポイント

末端冷え性というのは、非常に面倒な病であり、大腸の運動と分泌機能の異常から起こるからです。
末端冷え性の便秘型になると、大腸のS状結腸という部分に異常な収縮運動が起こります。
食後、末端冷え性の便秘型の人は、排便習慣を付けるため、便意の有無に関係なく、トイレに行くようにすることが大事です。
そのことから、末端冷え性は、大腸の機能異常によって起こる病気として、定義づけられたのです。
よくあるのが、末端冷え性の便秘型で、その特徴は腹痛があり、便意があっても中々便が出ません。

末端冷え性の便秘型の場合、ウサギの糞のようなコロコロとした便が出るのが特徴です。
レントゲン検査をしても、潰瘍やガンなどがないにもかかわらず、腹痛、便秘、下痢が起こるのが、末端冷え性の特徴です。
これまでは、末端冷え性の原因は慢性大腸炎によるものと言われていたのですが、実際には大腸には炎症がありません。
一般的に、末端冷え性の症状には、下痢を伴うもの、便秘を伴うもの、そしてこれらの両方が混在するものがあります。
便秘型の末端冷え性になると、一般的な便秘と違い、ストレスなどの原因によるけいれん性の便秘になります。
腸の内容物を運搬するぜん動運動が低下することで、末端冷え性の便秘型になると言われています。
そして、水分を十分にとることも大事で、末端冷え性の便秘型の人は、野菜は生より煮たりゆでたりすることです。
なぜなら、蠕動運動を促すからで、そうした食事は、末端冷え性の便秘型の人は、極力避けなければなりません。
末端冷え性の便秘型の人に良いのは、水溶性の食物繊維で、これを積極的に摂るようにすることです。