アンチエイジング効果が期待できるヘッドスパ

まあ冷えや浮腫というと、どうしても足が・・・っというイメージが強いのだろうと思います。
でも、片手で押さえたり摩ったりするのなら全然問題ないでしょう。
後、おなかまわりも容易ですが、おなか周りでリンパが滞っている事は少ないので、同じやるなら腰回りの方が効果的でしょう。
特に毎日パソコンを使う仕事をしている人なら、知らず知らずの間に指先に疲労が溜まり、老廃物が蓄積されている可能性が低くありません。
でも、自分で自分の腕をマッサージするのって、案外難しいんじゃないの?っと思われるカモ知れませんね。
けれど、実際には手にも冷えや浮腫は現れるものですし、その場合は腕をヘッドスパする事によって軽減されるのです。

ヘッドスパを両手で包み込むようにして進めて行こうと思うと、当然ですが腕や手首は無理だと行っても過言ではありませんね。
そして、特に効果的なのは、脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す事と、腕の内側を手の平で摩る事です。ヘッドスパというと、どうしても足にいいものと思われがちですが、どうしてどうして、腕にもかなりいいんですよね。
そして、腕のヘッドスパというのは、その片手で脇の下を軽く押したり、内側を摩ったりするだけでも十分なのです。
でもって、この時、腕をまっすぐ上に伸ばした状態で行なうと、より一層リンパの流れが良くなるとされています。

ヘッドスパの基本は、軽く摩ったり押したりする事で、腕だって決して例外ではありません。
実際ヘッドスパには美容と健康の他、癒し効果もあると言われていますから、関連のブログやサイトでいろいろ調べて試してみられるといいのではないでしょうか。