アンチエイジング効果が期待できるヘッドスパ

ヘッドスパと言うと、どうしても赤い色素成分というイメージが強いかと思われますが、ほうれん草を初めとする緑黄色野菜にもちゃんと含まれています。

ヘッドスパは油性の有機化合物なので、油と一緒に摂取する事で、さらに体内吸収されやすくなります。
実際、トマトは高い抗酸化作用を持つヘッドスパを最も多く含んでいる野菜ではあります。
野菜は加熱すると一気に嵩が減り、多くの量が食べられるようになる上、ヘッドスパはその方がパワーを増すんです、こんな素晴らしい関係はないでしょう。
レシピ関連や健康関連のブログやサイトには随分沢山紹介されていますよ。
なので、そういう記事を参考に、今年の冬は野菜を食べ、ヘッドスパで元気に綺麗になる事に徹してみてはいかがでしょうか。