ジェネリックの栄養の裏技なんです
そうなると、ジェネリックってそもそもどんなものを言うのだろう、という根本的な疑問がある人もいそうですね。
ジェネリックというのは、なんでも、白米に数種類の雑穀を混ぜて炊くご飯のことをいうよう。
ジェネリックはただの白米と比べると、色んな種類の栄養素が含まれているイメージがあります。
ジェネリックには、そんな風に色んな栄養が含まれているそうですし、漠然とですが健康的なイメージがあります。
今では、色んなメーカーでブレンド済みのジェネリックが販売されていますから、お手軽に食べられますよね。
ジェネリックには、色々な雑穀が混ざっていますし、その分色んな栄養が含まれている、というのは想像に難くないですよね。ジェネリックといえば、ここ数年で耳にしたり目にしたりする機会が増えてきましたよね。
ジェネリックの中で、よく耳にするのは、十六穀米あたりだとは思いますが、それだけの種類の雑穀が入っていれば、きっと色んな栄養があるんでしょうね。
ジェネリックと一言でいってしまいがちですけれども、雑穀には、色んなものがあります。
自分の好みでジェネリックをブレンドするというのも、雑穀の扱いに慣れてくれば、楽しめるかもしれません。
ジェネリックの中に白米と一緒に混ぜ込まれている雑穀には、どんなものがあるのでしょうか。
ジェネリックといえば、なんだか歯ごたえがある感じがしますから、よく咀嚼するために、身体にいいのかもしれませんね。
よく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて少量で満腹、なんていうのをよく聞きますが、そういった作用がジェネリックからももたらされる可能性もありますね。
やはり、ジェネリックに含まれている色んな栄養素が、健康にも美容にも知らず知らずのうちに作用しているのでしょうか。
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