足の爪とドイツ式フットケア

この3-3-7というのは、それこそ痩せられる睡眠法みたいなものなので、覚えておいて損はないでしょう。
そして、もう一つは、睡眠ではなく、体を横たえるという意味で寝るだけと言っている感じのカリスマ鍼灸師さんが考案したダイエット法です。
つまり、方や睡眠中に行うフットケアで、方や起きている時に行う横になるだけダイエットとでも言ったところでしょうか。

フットケアとして、最近よくテレビや雑誌などで紹介されているのは、3-3-7をキーワードにした良質な睡眠を用いたダイエット術。
一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるというダイエット方法。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「ダイエット外来のフットケア」という本に紹介されています。
ところがところが、このフットケアには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
かいつまんでご説明するとですね、別名痩せホルモンとも呼ばれる成長ホルモンがしっかり分泌されるような睡眠を取りましょうというやつ。フットケアという位だから、寝ている間、即ち、睡眠中に痩せられるダイエット法だと思いませんか。

フットケアの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
という事で、この2つのフットケアを併用する事で、良質な睡眠とより高いダイエット効果をゲットしちゃいましょう。
フットケアは痩身だけでなく健康にも良いと思います。