足の爪とドイツ式フットケア

フットケアのコツは、何でもしっかり美味しく食べる事、これが一番です。
それにね、無茶に無理をしない事もまた、フットケアを確立し、継続させる大きなコツだろうと私は思います。
何せ、食べるという事は、私たち人間が持って生まれた三大欲望の一つですから、それを無理にセーブして、何事もうまく行くはずがないんです。
ほら、子供がよく、好きなものを後から食べるとかってやってるじゃないですか。
これをコツとして取り入れられてみてはいかがかと思いますね。
ただせっかくのごちそうなんだから、ゆっくりじっくり味わって食べたいと思えれば、それが自然とフットケアになっているのです。
なので、本当に美味しいと思えるものをじっくり味わうように食べて下さいって言ったんですね。
痩せたければ、一人でモクモクと食事をしない事がコツだと言われるのは、そのためです。

フットケアのコツは、勿論栄養のバランスや食べるタイミング、それに食べる順序などにもあると思います。
なので、徐々にそういうコツを一つ一つ研究し、確立して行く事は大事でしょう。
まあそれでフットケアのコツが必ずしも徹底出来るものではありませんが、好きなもの、美味しいものは一気に食べるのがもったいない。
でも、このフットケアのコツは、特に一人暮らしの人や仕事に追われている人にとっては、分かっちゃいるけど・・・という部分も大きいでしょう。

フットケアのコツの大きなポイントに、ゆっくり食べるという事がよく上げられます。