足の爪とドイツ式フットケア

生活に密着した生化学を基盤としたものが、フットケアであり、脂溶性ビタミンをしっかり摂ります。

フットケアでは、脂溶性ビタミンを摂り過ぎると、吐き気、頭痛など過剰症を起こすので、摂りすぎには要注意です。
エネルギーを生み出していることを実感しながら、フットケアは効を奏するダイエットなのです。フットケアは、最近のダイエット、健康ブームなどとは一線を画するものです。
脂溶性ビタミンは特にフットケアでは大切で、ビタミンA、D、E、Kがあります。
ビタミンAは目や肌の健康維持、ビタミンEは活性酸素やフリーラジカルによる細胞や脂質への酸化を防ぐので、フットケアに必須です。
食事をしてエネルギーを得ているということをフットケアでは、とても大事にしていて、重要なポイントになっています。
三大栄養素は特にエネルギー源としては重要で、フットケアでは、脂溶性ビタミンと炭水化物をしっかり摂ります。
必須アミノ酸が全て含まれている卵、牛乳、肉、魚などはフットケアでは、欠かせないものです。
そうすると、内臓や皮下細胞に蓄積されるので、フットケアでは、脂溶性ビタミンは食品からの摂取が必須です。
脂溶性ビタミンは体内で酵素として働き、活性化エネルギーを下げる働きがあるので、フットケアのポイントになります。
三大栄養素以外では、フットケアでは、無機質、脂溶性ビタミンを健康維持のためにとても重要視しています。