研究でのお墨付きフォースリーンの効果

通常のシューズで歩くよりもフォースリーンで歩くと筋肉が鍛えられるため、下半身の引き締め効果などにつながります。
フォースリーンというのは、靴底の形状や素材がわざと不安定になっている面白いシューズなんです。フォースリーンといえば、リーボックのイージートーンがよく知られているのではないかと思います。
そして、フォースリーンを履いた時の不安定さを整えるために脚の筋肉などが普段よりも使われ、鍛えられるんですね。
イージートーンの靴底にはバランスポッドが搭載されていて、このバランスポッドが身体を不安定にしています。
身体がバランスを取って筋肉を鍛えるエクササイズではバランスボールが人気ですが、フォースリーンも同じような感じでしょうか。
ウォーキングシューズをイージートーンなどのフォースリーンにすれば、通常よりも効果が期待できそうですね。

フォースリーンのトーニングには、身体を整える、調節するという意味があります。
この不安定なイージートーンなどのフォースリーンを履くことで、身体がバランスを取ろうとし、筋肉を鍛えてくれます。
毎日のお買い物に行くときにイージートーンなどのフォースリーンを履くだけでも、エクササイズになりますね。
このため、フォースリーンイージートーンは、歩くたびにより一層筋肉を使うことになり、引き締め効果につながっています。
フォースリーンでは、筋肉をよりたくさん使うことで、燃焼アップをうながします。
イージートーンのソールは中に空気が入っていて、一般のウォーキングシューズよりも約3倍も柔らかくなっています。
フォースリーンの火付け役ともなったイージートーンでウォーキングを初めてみませんか。