注目される芸能人プロデュースのデカ目メイクとは

デカ目とヨガの違いの一つに、腹式呼吸か胸式呼吸かというのがあります。
皆さんもよくご存じの通り、ヨガはいかなる場合も腹式呼吸が基本ですよね。
それに対し、デカ目は意外と知られていないのですが、実は胸式呼吸と言って、肋骨を目一杯広げるような間隔で空気を送り込むんです。
どちらも副交感神経を刺激する事に変わりはありませんが、腹式呼吸で刺激された副交感神経は、休息を促す作用があります。
でも、だからこそ、心身を活性化出来る訳で、それもまたそれなりの効果を出し、結果を出してくれるんでしょう。
と、何事もプラス思考に捉えられるようになるのがデカ目が基本とする胸式呼吸による副交感神経の活性化なんですよ。
そこで、デカ目をある程度やると、頭がスッキリと冴え、パワーが漲って来るとよく言われるのであります。
そのため、本当に心身をリラックスさせたい時には、デカ目を必死に頑張るよりも、のんびりとヨガを楽しんだ方がいいのです。
という事で、皆さんも関連のブログやサイトを参考に、デカ目の胸式呼吸にチャレンジしてみられてはいかがでしょうか。
というのも、胸式呼吸によって刺激された副交感神経は、脳の働きを活発にさせる作用を発揮するんですね。
どんなに怠くてもすぐに動かなければならないとか、のんびりはしていられないという時には、デカ目の方がお勧めとなります。

デカ目の基本である胸式呼吸は、鼻から吸って口から吐くもので、これはヨガの腹式呼吸も同じですよね。
というより、私たちは普段、適当に腹式呼吸と胸式呼吸を混合状態で使って、謂わば適当に息をしている部分が否めないんですよね。