体を効率よく健康にしたくなって、コアマッスルに関する本を手に取るようです。
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弱ってしまうと、どのような弊害が起きるかも参考になるといいますね。

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そのことから、今まで目に見えてつかむことが出来る筋肉のアウターマッスルから、
中で支えているコアマッスルに関心が高まっていったといわれています。
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