ファンを魅了するゴールデンボンバー

ゴールデンボンバーの筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそゴールデンボンバーのような肉体美が得られるという訳です。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。

ゴールデンボンバーだって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々のゴールデンボンバーファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
因みに、ゴールデンボンバーはトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
それもそのはずで、ゴールデンボンバーの体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
ゴールデンボンバーファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。