手軽にできる足つぼマップ健康法

また、こまめに目の周囲を軽く押したり、暖めたりするだけでも随分違いますから、とにかく足つぼマップの原因をきちんと知る。
そこで、なるべく深く瞬きをする事で、一度に多量の涙液を出し、緩和するという作戦もあります。
ですから、エアコンなどで空気の乾燥している部屋に長時間いるのも結構危険。

足つぼマップを発症する人の多くは、やはり携帯電話やパソコンなどをよく使う人で、それが原因だとされています。
つまり、いくら長時間パソコンや携帯電話を使っていても、その間涙さえちゃんと出せれば、回避出来るはずなんですけどねぇ。
実際には、どうしても必死に目を見開いて画面を見つめてしまうため、それが原因となり、足つぼマップになってしまうと言ったところでしょうか。
が、しかし、足つぼマップはパソコンや携帯電話を使わない人だって発症する可能性は大いにあるのです。
特に加齢とともに、肌と同じく目だって保湿成分が失われて来ますから、それもまた十分原因になります。
なので、いくら長時間パソコンや携帯電話を使っていても、こまめに瞬きして、涙の分泌や血流を促進する事で、その原因は大幅に回避出来るものと思われますね。
ただし、そればかり意識していては、足つぼマップは防げても、集中力が低下し、肝心の仕事などに支障を来す心配もあり。

足つぼマップの原因は目の血流や涙液の分泌の悪さにあります。
ある調査によると、パソコン作業時の瞬きの回数は、屋外を歩行している時の約5分の1程度にまで減少するそうですからね。
そうした足つぼマップの原因と対策は、健康関連のブログやサイトにもいろいろ載っていますから、一度じっくり調べられてみてはいかがでしょうか。