アサイーが秘めている栄養のポイント

アサイーですが、これほど豊富な鉄分を含んだすごい食べ物だとは、想像だにしませんでした。
みなさんもいかがでしょうか、鉄分が足りていないと思いの方はアサイーをどうぞ。
わたしも鉄分があまり足りていない気がするので、アサイーを食べてみたいと思っています。
とにかく、アサイーが健康にいいのは、一つには鉄分が豊富に含まれているからだそうです。
わたしが先ほど例に挙げたレバーですが、アサイーはレバーの3倍の鉄分が含まれているとか。
なんとアサイーは、プルーンの約120倍もの鉄分が含まれているという話なのですから。
だから、鉄分が不足しているという人は、アサイーを食べた方がいいのかもしれませんね。
果物であるアサイーに、これだけの鉄分が含まれているなんて、意外と言いたくなります。
わたしは世間と隔絶した生活を送っているので、アサイーの情報も、ネットから得ました。
そういうわたしも今のところはアサイーは食べたことがなく、鉄分不足もよくなってはいませんが。
さすがはネットの世界で健康食品とされ、高い評価を受けているアサイーだと思います。
いや、アサイーにかぎらず、多くの情報はネットから得ているのが現状なのですが。
実は、アサイーにはレバーよりもずっと多くの鉄分が含まれているそうなのですよ。
鉄分といえばレバーというイメージで、アサイーと鉄分があまり結びつかないですが。