肌が老化する原因は大きくわけて、紫外線による肌老化、乾燥による肌老化、
糖化による肌老化、血行不良老化、ホルモン不足による肌老化、5つがあります。

年齢を重ねていくと、肌の内側から水分が失われ、シワやたるみになって行きます。
肌の若さを保つには、この5大原因に負けないような生活習慣やスキンケアを実践し、
肥満、運動不足、ストレス、過労、睡眠不足に気をつける事が重要です。

糖の過剰摂取、肌を冷やさない、睡眠をしっかり摂るなど、
肌老化を進めないライフスタイルのコツをつかみましょう。

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はりまや佳子は マクロビオティクでアンチエイジングに成功 しました (8年前…42歳) ⇒ (4年前…45歳) ⇒ (昨年… 48歳 ) 50歳を迎える今年はさらにパワーアップ!! いつまでも健康で美しく、イキイキと暮らしたい方
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おはようございます。 ツイてる抗加齢(アンチエイジング)実践家・染谷光亨です。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 私は加圧ジョギングを習慣にして時々マラニックに 参加する程度のジョガーで
意識を持ちましょう〜 ↓ 骨盤リズム!ストレッチ〜 ↓ 喜怒哀楽!楽しくアンチエイジング〜 月暦も意識がキーワード! 物事を成し遂げる、行動の時でしょうね 自然の移ろいに触れ合いながら いい目覚めを促しましょう 体調を崩す方も増え
健康法に自分を合わせるのではなく、自分にあうものを選択する。 あらがうより楽しむ。 読んで頂き有り難うございました。 ランキングに参加中です。 タグ: アンチエイジング ダイエット エクササイズ
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