「「空腹」が人を健康にする(南雲吉則)」という本はとても ...のランキングです
また、果物の皮には傷を治す「創傷治癒作用」と体の細胞を酸化から守る「抗酸化作用」があるのでアンチエイジングにも良いのですね。 この本に書かれていることはどれも納得することばかりですし、とてもオススメです! 本書の内容とし
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大事です 断食は とっても 苦しい私なので 私は 食べる順番を ローフードやり始めてから ずっと守っています 最近 アンチエイジングの食べ方の順番が流行っています 血糖値をあげない順番です 最初に植物酵素と植物繊維がたくさんあるものから食べ
後頭部の骨のくぼみにテニスボールをあて寝る。 (圧力は斜め上にかかる様にするのがポイント) 1日1回1分 ランキングに参加中です。 タグ: アンチエイジング エクササイズ
先ほどテレビで、病院の医師が睡眠時間は3時間で、食事は1食の生活がアンチエイジングになると言っていましたが、私近いかも! 若さを保っているかな? さぁ、明日は特別ゲストの家康くんを連れに行って
手首肘を持て、おしりを後ろにして息を吐く 尿道、膣を閉める 息を吐きながら 昔の女性は、しゃがむ行為で強くしていた。 ランキングに参加中です。 タグ: アンチエイジング エクササイズ
南雲式のアンチエイジング法を紹介してたんですが、 その中の一つで冷水シャワーを奨めてました。 冷水を浴びると体が温まろうとし、内臓脂肪が燃焼すると。 理屈は分かりますし、実際効果もあると思います。
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アンチエイジングには、健康な腸でいることが大事です。 順天堂大学の小林先生が言われるのは、 女性は、どうしても腹筋が弱いので、 便秘になりやすいみたいです。 だから、善玉菌を増やす食生活に変えて、 腸の収縮をしっかりとできるよう。
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