アンチ・エイジングブログです
自分も初老を越えて、これからは体力は衰える一方なので、体力の維持は大事なテーマなのです。 週末、山を歩くので、足腰の体力はまあ良しとして、上半身はどうしたもんだろう?と思案していたのだけど、 ジムに通うような時間もなく、さりとて
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今月のmaro houseでのメディカルハーブレッスンは「アンチエイジング」。 毎回テーマを少しずつ変えて、お話ししています。 アンチエイジングに有効なハーブは何か、どのように摂取すると効果的かなどなど・・・ 実習では
いまだに「アンチエイジング」を「年甲斐もない」に翻訳した友人はうまいと思っている Twitter / @hinemosu_notari (via rpm99 )
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アンチエイジングには、健康な腸でいることが大事です。 順天堂大学の小林先生が言われるのは、 女性は、どうしても腹筋が弱いので、 便秘になりやすいみたいです。 だから、善玉菌を増やす食生活に変えて、 腸の収縮をしっかりとできるよう。
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