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アンチエイジングには、健康な腸でいることが大事です。 順天堂大学の小林先生が言われるのは、 女性は、どうしても腹筋が弱いので、 便秘になりやすいみたいです。 だから、善玉菌を増やす食生活に変えて、 腸の収縮をしっかりとできるよう。
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