肌が老化する原因は大きくわけて、紫外線による肌老化、乾燥による肌老化、
糖化による肌老化、血行不良老化、ホルモン不足による肌老化、5つがあります。

年齢を重ねていくと、肌の内側から水分が失われ、シワやたるみになって行きます。
肌の若さを保つには、この5大原因に負けないような生活習慣やスキンケアを実践し、
肥満、運動不足、ストレス、過労、睡眠不足に気をつける事が重要です。

糖の過剰摂取、肌を冷やさない、睡眠をしっかり摂るなど、
肌老化を進めないライフスタイルのコツをつかみましょう。

エステサロン RELAXATION SALON Flora フローラとは

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先日、アンチエイジング(抗老化医学)の講演会がありました。 シンポジストの一人としてお話をさせていただきましたが、 内容を要約すると、大事なのは「食べ過ぎない」「歩く」「ちゃんと寝る」の3つです。 腹七分目、1口30噛(か)みで、ちゃんと3
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最近、ぐだぐだなブログになってまふ。 手広くしないせいか、 でぃーぷな仲間に支えられながらなんとか地味に続けています(笑) ご覧になってくださっている皆様に感謝感謝.
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