食欲の秋と秋ダイエット

秋ダイエットとは、どのようなものなのか、名前はよく聞くけど、イマイチはっきりわからないという人もいるのではないかと思います。
秋ダイエットの方法はそれぞれのスパ施設で様々だと思いますが、基本的には頭皮をクレンジング、そしてマッサージ、修復という要素が入っています。
簡単に言うと秋ダイエットというのは、頭、つまり頭皮や髪のマッサージなんです。
東南アジアのスパには秋ダイエットがメニューにあるところが多く、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかもしれませんね。
また、秋ダイエットをすることでアンチエイジング効果や、抜け毛などのトラブルにも効果が期待できます。

秋ダイエットに関してブログやサイトで調べてみると、インドのアーユルヴェーダを起源とした日本独自の施術と紹介されていました。
でも、秋ダイエットって、海外のスパでは結構よく見かけるメニューなんですよね。
アーユルヴェーダ起源かどうかはわかりませんが、秋ダイエットが日本独自の施術というのは少し違うような気がします。
また、秋ダイエットで頭皮マッサージをすることで、頭の筋肉のこりをほぐすことができます。
また、秋ダイエットには通常、頭皮マッサージだけでなく、肩や首のマッサージも含まれます。

秋ダイエットで頭皮をクレンジングしたら次はマッサージで、頭にあるたくさんのツボを刺激することで新陳代謝をアップし、自律神経を整えてくれます。
また、スチームなどをあてて、汚れを浮かして落とす秋ダイエットもあります。
頭が疲れたり、凝ったりするというのは不思議な気がしますが、一度秋ダイエットを受けるとすーっと楽になって疲れていたことが分かります。
足つぼマッサージと同じように秋ダイエットでもツボを刺激することで、身体のバランスを整え、リラックス効果が得られるんですね。