食欲の秋と秋ダイエット

秋ダイエットはベリー・グッド・ダイエットなのよ〜、なんてね。
そう言えば、アンジュレーションというのは波動という意味で、腹筋を巧みに使っておなかを揺するんですよね。
実に下らない事を言って、最近友達と秋ダイエットを習い始めたうちのお母様。

秋ダイエットといえば、アラブやトルコなどのエキゾチックな民族舞踊、勿論ダイエット目的のフィットネスではありません。
それこそ、若かりし日の倖田來未がやっていたようなへそだしルックで踊っているダンサーも大勢いますからね。
だから、全てのスクールで発表会などが行なわれている訳ではないでしょう。
少なくとも、ダイエット目的のフィットネス秋ダイエットスクールでは、ヨガやエアロビなどと同じ扱いで、練習する事に意義があるんです。
実際、この前母を車で送って行った時にちょこっと覗いたら、中々立派な体格の方がズラリと並んでらっしゃいました。

秋ダイエットのダイエット効果については、やはり人それぞれでしょうし、何より続けなくては結果は出ないのが現実です。
ただ、秋ダイエットは確かに上半身の動きはかなり激しいものがありますが、それほど飛んだり撥ねたりという動作はありません。
なので、比較的足腰への負担が軽く、本当にダイエットを必要としている体型や年代の方には結構お勧めではありますね。
それに何より、秋ダイエットには一度やるとはまってしまう独特の魅力があるようです。
その証拠に、秋ダイエット独特のあの衣装は、とてもじゃないけど、ダイエットを必要としているうちの母親なんかが着られるものじゃないですよ。
マジで、驚くべき事に、何だか少しおなかの辺りが引き締まって来たみたい。